HYPNOSE ET MOTIVATION

21 Jan 2022 Florence ANDRE Hypnose

INTRODUCTION

Bonne année 2022 à tous et toutes ! C'est le moment de prendre de bonnes résolutions ! Ce serait vraiment bien d'agir dans votre vie pour changer ce qui doit l'être...et aller mieux ensuite. Oui, seulement voilà, ce n'est pas toujours aussi simple : parfois, vous n'avez pas suffisamment de volonté ou de courage pour vous fixer un nouveau but et le concrétiser. 

Pourquoi ? Par que vous manquez de motivation.

DEFINITION DE LA DEMOTIVATION

La démotivation, c'est le manque d'envie de faire bouger les choses pour atteindre votre nouvel objectif, quel qu'il soit. 

Pourtant, ce ne sont pas les défis qui manquent : par exemple, peut-être est-ce le moment d'arrêter de fumer, de vous remettre au sport pour dire au revoir aux kilos pris pendant les fêtes de fin d'année, ou bien de faire de nouvelles rencontres, de reprendre une formation, de changer de travail, ou encore de vous débarrasser d'une phobie qui vous complique la vie.

Que s'est-il passé ? Pourquoi vous sentez-vous si apathique ?

LES ORIGINES DE LA DEMOTIVATION

Elles sont variées et nombreuses. 

Les causes d'ordre privé

Un problème de santé physique : Vous êtes malade ; votre priorité est de vous soigner et de vous rétablir pour retrouver votre énergie habituelle.

Un souci familial : Vous devez prendre en charge un de vos proches malade, vous devenez aidant...Il ne vous reste ni assez de temps, ni assez d'énergie pour penser à vous. 

Un souci professionnel : Vous êtes débordé(e) ou bien votre poste ne vous convient plus : soit vous ne vous sentez pas reconnu(e) à votre juste valeur, soit vous ne vous sentez plus à votre place, mais vous ne savez pas forcément vers quoi vous orienter.

Une rupture affective : un enfant vient de quitter le nid familial, ou bien vous venez de divorcer ou encore vous êtes en deuil : votre vie est chamboulée.

Un mal être psychologique : peut-être êtes-vous en déprime ou en dépression.

Les causes d'ordre général

Le climat : c'est l'hiver. Il fait froid, la nuit tombe vite. Rien de très dynamisant..

La crise sanitaire ou économique : la pandémie vous inquiète, l'inflation galope. L'avenir vous semble incertain ; vous vivez au jour le jour.. alors les projets...restent dans les cartons.

LES CONSEQUENCES DE LA DEMOTIVATION

C'est l'immobilisme. Vous renoncez à changer quoi que ce soit à cause de vos freins intérieurs. Vous pensez : "au fond, je ne suis pas si mal que ça en ce moment ; alors, pour les projets, on verra plus tard.." Vous éprouvez des émotions négatives qui créent en vous des pensées parasites.

 Par exemple :

Vous êtes découragé(e) : vous pensez : "je ne sais pas quoi faire, ni par où commencer ; c'est trop compliqué".

Vous vous isolez : vous vous dites : "je vais rester chez moi. Je n'ai besoin de personne".

Vous ne vous faites pas confiance  : vous pensez : "ce sera trop difficile de changer ; je n'y arriverai jamais..".

Vous culpabilisez et devenez irritable : vous vous dites : "je m'en veux d'être si faible et de manquer de volonté ; ça m'énerve".

Vous êtes stressé(e) et parfois angoissé(e) à l'idée de changer : vous pensez : "peut-être que demain sera pire qu'aujourd'hui. On sait ce qu'on perd, mais on ne sait pas ce qu'on trouve..".

Vous êtes fatigué(e):  car toutes ces pensées vous empêchent de dormir.

COMMENT L'HYPNOSE VOUS REMOTIVE-T-ELLE ?

Elle clarifie votre objectif et identifie vos obstacles

Lors de notre premier entretien, vous me parlez de vous et cet échange va vous permettre de prendre conscience de deux éléments cruciaux :

quel est votre objectif ?

je vous invite à réfléchir à ce qui ne va pas dans votre vie, à ce qu'il vous semble important et urgent de changer pour aller mieux.

La réponse à votre question détermine votre objectif ! Si plusieurs idées surgissent, à vous de choisir laquelle est prioritaire. 

Quels sont selon vous les obstacles à la réussite de votre objectif ?

C'est le moment de me faire part de toutes vos émotions perturbatrices, de vos pensées paralysantes et de votre ressenti physique qui impactent votre vie au jour le jour. 

Elle propose une thérapie dédiée au changement

Grâce à des suggestions positives et imagées,  je vous aide, au fil des séances, à porter un nouveau regard sur vous-même, afin de transformer vos émotions négatives en force intérieure et vos pensées parasites en enthousiasme.

Des outils spécialisés dès la première séance

J'entre dans le vif du sujet dès que je vous mets au bord du sommeil, avec : soit un scénario qui stimule votre envie de changer, soit un autre texte qui vous prépare à une métamorphose mentale. 

Ensuite, pendant la transe, d'autres supports vous soutiendront dans votre démarche :

Pour puiser en vous-même le courage de vous décider  

Pour arriver à ne plus repousser vos actions au lendemain

Pour trouver en vous la persévérance dans l'effort

Pour apprendre à mieux gérer votre énergie et agir avec patience et régularité

Des textes de consolidations durant les séances suivantes

Ils me permettent de proposer des solutions efficaces à vos ressentis négatifs et à votre mal-être physique. Plusieurs thèmes peuvent être traités :

la confiance en soi : vous pouvez notamment retrouver des souvenirs de moments de réussite et de fierté.

l'estime de soi : vous apprenez à vous aimer inconditionnellement, sans chercher la perfection. 

l'anxiété ou l'angoisse : je vous propose d'imaginer un cadre agréable pour vous mener à la maîtrise de vous-même en prenant du recul.

le stress : vous partez en esprit dans un décor naturel propice au calme.

la dépression : je vous invite à laisser partir cette énergie négative loin de vous.

l'insomnie : vous découvrez comment laisser vos pensées de côté afin de vous endormir paisiblement. 

la mission de vie : cette séance particulière et optionnelle vous relie à votre intuition pour (re)découvrir vos dons et aspirations profondes.

CONCLUSION

A l'issue de ces séances, vous êtes en mesure de mettre en route le changement que vous souhaitez. 

N'oubliez pas :

La seule personne que vous pouvez changer et qui peut vous changer, c'est vous-même.

Il faut agir dès maintenant pour que demain soit plus beau qu'hier et qu'aujourd'hui.

Alors ? Besoin d'un coup de main ? Contactez-moi !  


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